Liikunnat on mennyt viime päivinä hyvin. Oon myös syönyt hyvin ja kalorivajetta on vähintään riittävästi, eli odottelen millon alkaa näkymään vaa'alla. Tänään kävin hölkkäämässä, ja ilmeisesti kunto alkaa pikkuhiljaa kasvaa, koska keskisyke oli enää 154. :) Meinasin välillä lähteä kiihdyttelemään, kun syke pysyi niin mukavasti alhaalla (tai ainakin alempana kuin ennen). Ajattelin pari viikkoa vielä käydä näitä lyhyempiä puolen tunnin lenkkejä muun liikunnan ohella, ja sitten kokeilla vähän pidempää. Tänäänkään ei tosin ollut mitään ongelmaa jaksamisen kanssa, lähinnä eniten vaatii jalat, kun asfaltilla juoksee. Hyvä fiilis oli juosta auringonpaisteessa!
Huomenna on pakko pitää lepoa, vaikka olin suunnitellut meneväni salille. Tiistaina oli pumppi, eilen cycling ja tänään lenkkiä, joten jalat alkaa olemaan aika hapoilla. Sen lisäksi oon vielä pyöräillyt töihin ja kouluun ja ties minne. Eli ansaittu lepopäivä koipiparoilleni, ehkä käyn kävelemässä ja tietenkin aherran esseetä.
Tuo juoksu on siitä kiitollinen laji, että tuloksia alkaa näkymään tosi lyhyen ajan jälkeen ja juoksukunto kasvaa tosi nopeasti. Ja varmasti tässä viime aikoina on muutenkin kunto kasvanut, kun aika ahkerasti olen jaksanut käydä. Tosin edelleen oon melko säälittävässä kunnossa, kun vertaa entisiin aikoihin, mutta onneks en ole koskaan päässyt repsahtamaan ihan täysin, eikä ole koskaan tarvinnut aloittaa pohjalta.
Söin tänään pullan ja kaduttaa ihan hirveästi. Siinä on aivan tuhottomasti kaloreita, ja nytkin olisin voinut syödä jotain järkevää sen sijasta, mutta ei. Tyhmästä päästä kärsii koko ruumis. Mutta juoksin sen unohduksiin enkä enää mieti sitä. :)
Sori, ei kuvia tänään, meillä ei toimi netti ja on poikaystävän siskon mokkula lainassa. Ei turhan nopea kapistus.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti