Tehokas päivä

Huh, tänään on liikuttu ihan urakalla! Aamulla menin pitkästä aikaa bodypumppiin. Oli kyllä kivaa! Lihaksia hapotti, mutta aloitin kohtalaisen kevyillä painoilla, niin ei tullut liian rankkaa. Ja pääsen ehkä sängystäkin ylös huomenna. Pumpin jälkeen kävin vielä crossailemassa reilu puol tuntia ja venyttelemässä. Oikea takareisi on edelleen aivan käsittämättömässä jumissa. Illalla vielä pyöräilin n. 10 kilometriä kun piti käydä tulevaa koiravauvaa katsomassa. Eli ihan hyvä saldo. :)

Huomenna oon menossa illalla combattiin. Päivä menee taas terapian parissa, josta edelleen yks suunnittelematta. Oon niin hyvä tässä.. Mutta huomenna täytyy katsoa se loppuun, muuten on hommat hanskassa. Koululla on aina  vaikea syödä, kun siellä saattaa olla ihan mitä vaan, eikä pysty punnitsemaan edes määriä. Katsotaan mitä siellä on tarjolla. Mutta eipä tule koko päivää maattua kotona.

Liityis siis kahden viikon kokeilujaksolle kalorilaskuriin, mihin taas nyt pari viikkoa merkkailen kaikki syömiset, niin saan tästä hommasta paremmin kiinni. Ja samalla toivon, että paino tosiaan putoaa. Muuten on varmaan leikattava pää irti, niin lähtee pari kiloa.

Ja bodycombat vs. pump kisan ylivoimainen voittaja on combat. Melkein 200kcal enemmän kului combatissa. Toki pumpissakin voisin tehdä isommilla painoilla, mutta se tuskin nostaa kaloreita noin paljon. Mutta näin mun kohdalla. :)