Going down

Pakko nyt päivitellä, kun sai uuden ruksin tonne sivupalkkiin! Eli paino on tosiaan nyt taas ollut laskusuunnassa. Eipä se edes paljoa ole vaatinut, ihan hyvin tässä kuitenkin on saanut syödä. Mutta pienikin repsahdus kyllä kostautuu. Enää kilo, ja saan uudet salihousut palkinnoksi (eikä tarvitse itse maksaa)!

Tänään kävin salilla tekemässä melko nopean puntin. Olin tosiaan yön töissä ja heräsin jo kymmenen jälkeen, huomasi kyllä olossa että väsytti. Jaksoin kuitenkin kohtalaisen hyvin tehdä ja sain sitten sen kolmannen kerran tälle viikolle liikuntaa. Ja itse asiassa se oli ainut kerta mitä painoilla tein. Pirteänä olisi kyllä jaksanut tehdä paremmin. Testailin myös pt:n neuvomia vinkkejä selkälaitteessa ja paremman tuntuman sain. Sen liikkeen tekee kyllä todella helposti käsillä, jos tekniikka on väärä. Aina sitä oppii jotain uutta. :)

 Hei kommentoikaa ja kertokaa mielipiteitä. On vaikea kirjoittaa vain itselleen, kun täällä kuitenkin ainakin satunnaisesti käy lukijoita. Risuja ja ruusuja ja toiveita! En tiedä kiinnostaako ketään esim. ruokapäiväkirjat tai asiapostaukset laihdutuksesta liikunnasra. Kaikkea voi toteuttaa jos saa ideoita. :)