Personal Trainer

Noniin, kävin sitten PT:n juttusilla ja viikon päästä tiistaina olis sitten ensimmäinen kerta treeniä ihan ohjatusti. Päädyin tähän ratkaisuun, että saan vähän lisätsemppiä treeniin ja apua painon pudottamiseen. Ensin ehdotuksena oli, että hankkisin lihasmassaa, koska mulla ei ole mitenkään erityisen paljon pudotettavaa ja samalla kroppa kiinteytyisi huomattavasti. Päädyttiin kuitenkin sitten sellaiseen ratkaisuun, että painoa pudotetaan ensin ruokavalion ja aerobisen treenin avulla. Salilla teen sitten kaksijakoista ohjelmaa, joka ylläpitää lihasmassaa tällä tasolla ja hyvässä lykyssä kasvattaa sitä.

Tarvitsen kyllä apua ton ruokavalion kanssa. PT epäili, että mulla, kuten monilla muillakin, on pääongelmana se, että syön liian vähän. Joka tapauksessa tuohon ohjelmaan kuuluu, että saan ruokavalion, saliohjelman ja kausisuunnitelman, joka määrittelee, miten rankka viikko on meneillään ja syklittää treeniä. Oon aika innoissani tästä jutusta nyt. :) Jouduin kuitenkin budjettisyistä ottamaan vaan kuuden kerran paketin, johon kuuluu siis nuo ohjaukset ja kuusi kertaa treenausta yhdessä. Saa sitten nähdä miten tää homma lähtee toimimaan ja onko mulla jatkossa varaa maksaa siitä. Tuo nimittäin on aika kallista puuhaa opiskelijabudjetilla. Mutta ehkä mä näitä panostuksia varten käyn töissä.

                         Toivottavasti tämä on nyt askeleen lähempänä

Tällä viikolla en vielä ole päässyt salille, koska ilmeisesti eilen kylmetyin ja nyt on keuhkojen alue kipeenä. En uskalla lähteä kipeenä salille, koska mulla tosi usein flunssatkin pitkittyy jos erehdyn liian aikaisin salille. Eli liikuntapostauksia ei varmaan luvassa pariin päivään. Yritän tässä lähipäivinä kirjoitella niistä mun ruokailuista, kun se ainoana toiveena ilmestyi tonne kommenttiboksiin. PT-touhuista päivittelen sitten, kun ne alkaa. Nytkin tietenkin saa kysyä, jos kysyttävää on. :)