Se on kyllä ihme juttu, miten tuo PT motivoi. Mä treenasin varmaan kaks kertaa kovempaa kun yksin olisin. Ja aina tulee isompaa painoa vaan kouraan, kun itekseni olisin jäänyt alemmas. Kyykkyihin tuli 10kg lisää viime kerrasta! Jotenkin sitä itse aina jää sille mukavuusalueelle, eikä haastaa tarpeeksi itesään. Voin kyllä suositella pt:tä lämpimästi piristämään treeniä ja laittamaan ruokavalion kuntoon. Mua on ainakin auttanut hirveesti, ja etenkin pääsee kunnon treeniä tekemään kun joku piiskaa vieressä. Ja samalla siitä haluais tehdä tikkataulun seinälle kun ottaa koville. :D
Kaloreita paloi enemmän kun normaalisti. Harmi, että tajusin laittaa sykemittarin päälle vasta kyykkyjen jälkeen, koska niissä mulla on aina kovimmat painot ja kovimmat sykkeet. Puolessa tunnissa paloi 231kcal, mikä ei ole huonosti. Melkein tunnin kesti koko treeni, eli joku vartti jäi puuttumaan tosta. Isona plussana tässä on muuten se, että saliharjoittelu kiihdyttää aineenvaihduntaa jopa 72 tuntia harjoittelun jälkeen. Ja lihas kuluttaa enemmän kaloreita, eli jo siinä pari hyvää syytä myös nostella vähän rautaa.
Mun turmio tulee kyllä koittamaan lauantaina. Poikaystävä lähtee huomenna laivalle, ja se tuo ihan varmasti järkyttävän paljon karkkia sieltä. Vaikea hillitä itseään, kun kämppä on täynnä jotain hyvää. Pakotan sen viemään ne karkit jonnekin muualle säilöön. Syytä olis tuoda myös muita tuliaisia. :D
Vissiin se vaaka kutsuu sunnuntaina aamulla. Huomenna on turha käydä, kun puntti on kerännyt niin paljon nesteitä ja masennun kun ei ole laskenut. Nyt käyn kyllä vaan kerran tai kaks viikossa, menee hermo jos joka päivä seuraa painonvaihtelua.
Viikon tavoitteessa oon pysynyt hyvin, eli tänäänkin on venytelty. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti