Pikainen aamun päivitys. :) Kuume on pysynyt poissa, ja kävin eilen koulua varten tekemässä kuntotestejä. Erittäin perustestit oli kyseessä, jotka itseasiassa sopii paremmin vähän vanhemmalle väelle. Suurimpana yllärinä tuli punnerrukset, sairaus nimittäin vieläkin vaikuttaa ja onnistuin silti tekemään minuutissa 46 toistoa. Ei paha! Syömiset on rullannut loistavasti ja karkinhimo on oikeastaan aika olematon. Mulla on jopa kaapissa pussi lakuja, jotka eilen sain, mutta ei ole tullut mielenkään avata.
Sen sijaan oon vähän huolissani tosta painosta. Se on tullut alas vähän liiankin nopeasti, ja pelottaa että se kohta kostautuu. Pitäisi syödä vielä enemmän, vaikka nytkin syön ihan hyvin. Tosin en niin paljon, mitä se mun ohjelma vaatisi. Joten yritän korjata asiaa. Joka tapauksessa oon syönyt säännöllisesti ja paljon proteiinia. Tällä tahdilla sivupalkki saa kohta uuden ruksin, ei ole montaa sataa grammaa siihen. Edelleen vaan jännittää, että tää nousee hurjalla vauhdilla takaisin jonnekin ylös. Tosin nyt en mussuta koko aikaa karkkia. :D
Yritän tänään mennä kevyesti salille tekemään punttia. Kroppa ei ole vielä kyllä palautunut, 2km kävelytestin jälkeenkin hikoilin kun pieni sika. Mutta treenaan kevyesti tuntojen mukaan, niin ei fiilis katoa. Tärkeintä tässä on nyt pysyä terveenä ja sen jälkeen panostaa täysillä. Odotettavissa on tosin yövuorot tänään ja huomenna, eli väsymys voi iskeä. Mutta sitten taas pari vapaata. Tänään on mentävä koululle suunnitelemaan pari terapiaa, koska sellaiseen menin nyt lupautumaan, vaikka viimeinen harjoittelu on vasta syksyllä. En olekaan koululla käynyt sitten Joulukuun. :) Toivottavasti muillakin jatkuu hyvin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti